当面の問題は、コンタミ。

３ヶ月前の貧血が嘘だったと思えるほど、体調がいい。
毎朝、６時に起床し、湯船の中でヨーグルトドリンクを飲み、スープや味噌汁とウコン、新鮮なフルーツを食べ、ランチは、胚芽米と十五穀米、黒胡麻を一緒に炊いたご飯に自家製梅干、塩麹やオリーブオイルで調理した肉、魚、卵と、自家製糠漬け、サラダ、フルーツを組み合わせた弁当を食べている。
夜は、炭水化物はひかえ、豆腐、青魚、きのこ、海草などをつまみに、酒や焼酎を飲み、１０時頃には、熟睡している。

新鮮な魚介類、野菜、空気と、適度のウォーキングで、腫瘍も小さくなってきたようだ。

何より、ストレスをためないように、明るくポジティブに考えるようにしているのだが、、研究室での実験が、いまひとつ、時々コンタミが発生するのが、頭痛の種。私の動きや癖のどこかに原因があると思う。でも、これって、自分で解決するしかないようだ。絶対に解決しなきゃ。